VORTRAG: Psychische Widerstandskraft – was sie schwächt, was sie stärkt

Psychische Widerstandskraft – auch Resilienz genannt – ist unsere Fähigkeit, ruhig, gelassen und konstruktiv mit herausfordernden Situationen und Stress umzugehen.

Warum haben die Einen mehr und die Anderen weniger davon?

Was genau schwächt unsere Resilienz?

Warum kann ein älterer Mensch oft weniger Stress verarbeiten, als ein jüngerer?

Und wie kann ich meine Widerstandskraft aktiv stärken?

Diesen Fragen gehen wir hier auf den Grund. Sie erhalten alltagstaugliche Anregungen,

durch die Sie Ihren Gleichmut stärken und damit Krankheiten vorbeugen können!